Iedereen wil graag gezien en gehoord worden, dat is een basisbehoefte van de mensheid en is nodig om verder te komen in het leven. Gezien en gehoord worden heb je nodig om te ontdekken en kunnen zijn wie je bent.
Binnen de hedendaagse maatschappij wordt er steeds meer gecommuniceerd via de telefoon en computer waardoor het kan gebeuren dat mensen steeds verder van elkaar af komen te staan. Als dit lang aanhoudt kan iemand zich vervreemd voelen, en het gevoel hebben verwijderd te zijn van anderen en misschien wel van zichzelf.
In je leven heb je door de jaren ervaringen opgedaan en overtuigingen gevormd over hoe iets is of hoort te zijn. Deze zijn van vroeger aan je doorgegeven door je ouders, later door onderwijzers en als je bent gaan werken door ervaringen met collega's en leidinggevende. Door al deze invloeden weet je soms niet meer wat van jou is en wat van de ander. De ervaringen en tools die je hebt opgedaan in je leven kunnen je dan soms in de weg zitten. Het is dan goed om samen te kijken wat bij jou past en wat je eventueel los mag laten of waar je anders tegenaan mag kijken om weer overzicht te creëren.
Bij Brug-Coaching gaan we samen kijken naar waar jouw behoefte ligt, is het (weer) in contact komen met jezelf of met anderen?
- Loop je vast in het leven en weet je niet goed hoe je verder moet?
- Heb je moeite met beslissingen maken?
- Of wil je er erachter komen wat jij nu écht zelf wilt? Los van verwachtingen en eventuele druk van anderen?
- Merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt?
- Vindt je het lastig om met bepaalde relaties om te gaan?
- Ben je snel overprikkeld?
- Heb je moeite met grenzen aangeven?
- Vindt je het lastig jezelf prioriteit te maken?
- Heb je een burn-out (gehad)?
Dit zijn een paar voorbeelden waarbij ik je kan ondersteunen, maar in de praktijk krijg ik de meest uiteenlopende vragen en gelukkig heb ik er nog geen onbeantwoord gelaten.
Ook lichamelijke klachten kunnen meegenomen worden. Omdat ik naar het totaal plaatje kijk (holistische benadering) is een lichamelijke klacht een signaal, het is een teken dat er iets uit balans is.
Doordat ik mensen kan lezen en bij hen kan invoelen helpt dat enorm met het achterhalen van diepgewortelde behoeftes.
Dit is vooral erg prettig als je het misschien moeilijk vindt om gevoelens uit te drukken. Ik kan je dan helpen om de juiste woorden te vinden om vandaar uit samen de volgende stap aan te gaan.